반응형 병어 영양성분1 🐟 병어 영양소 & 칼로리 공개 — 원기회복에 좋은 생선 병어는 납작한 은백색의 흰살생선으로 담백하고 고소한 풍미가 특징입니다. 제철에는 살이 통통하게 올라 회·구이·조림 등 다양한 방식으로 즐겨 먹습니다.🐟 병어의 기본 정보분류농어목 병어과(여러 종 존재), 은빛을 띄는 납작한 형태주요 산지한국 연안(서해·남해 등) 및 동아시아 연안제철 시기5~8월(초여름~여름) — 제철에 맛과 살집이 좋음. :contentReference[oaicite:2]{index=2}형태비늘이 거의 없고 매끄러운 피부, 단단한 흰살🥗 영양 성분(100g 기준, 문헌별 차이 존재)영양소권장량(예시)병어(100g)효능 요약칼로리2000 kcal약 130–165 kcal적당한 열량 공급(부위/조리법에 따라 차이). :contentReference[oaicite:3]{index=3}단백.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
