2026년 걷기지원금 신청 대상 및 시범지역 확인, 최대 12만 원 받는 법 (총정리)

건강을 챙기면서 돈까지 벌 수 있는 걷기지원금(건강생활실천지원금제)에 대해 들어보셨나요? 하지만 이 제도는 아무나 신청할 수 있는 것이 아닙니다. 특정 지역 거주자와 건강 기준을 충족해야만 혜택을 받을 수 있습니다.

2026년에도 시범사업으로 운영되는 이 제도는 나에게 맞는 유형(예방형 또는 관리형)을 정확히 알고 신청해야 누락 없이 포인트를 쌓을 수 있습니다. 오늘은 걷기지원금의 정확한 대상자와 신청 방법, 사용처를 완벽히 정리해 드립니다.

1. 걷기지원금 정의 및 시범사업 핵심 특징

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걷기지원금의 정식 명칭은 '건강생활실천지원금제 시범사업'입니다. 국민이 스스로 건강 상태를 확인하고 주도적으로 생활 습관을 개선하면 그 성과에 따라 현금성 포인트를 지급하는 아주 유용한 제도입니다.

이 사업은 건강 관리가 필요한 일반인을 위한 '예방형'과 만성질환자를 위한 '관리형'으로 구분됩니다. 2026년 현재 전국 모든 지역이 아닌 지정된 시범 지역 주민을 대상으로 하므로, 신청 전 본인의 주민등록상 주소지 확인이 필수입니다.

2. 걷기지원금 신청 조건 및 대상자 선정 순서

걷기지원금 대상자가 되는 순서는 다음과 같습니다. 첫째, 본인이 만 20세~64세(예방형 기준) 사이에 해당하는지 확인해야 합니다. 둘째, 공단 주관 국가건강검진 결과 BMI 25 이상, 혈압 120/80 이상, 공복혈당 100 이상 중 하나라도 해당해야 예방형 신청이 가능합니다.

관리형의 경우 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자가 대상입니다. 케어플랜을 수립한 후 신청할 수 있으며, 참여 신청은 'The건강보험' 앱이나 공단 지사 방문을 통해 30초면 완료할 수 있습니다.

3. 걷기지원금 예방형 vs 관리형 혜택 차이

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걷기지원금은 참여 유형에 따라 적립 한도와 방식이 다릅니다. 예방형은 실천 포인트 외에도 실제 수치(BMI, 혈압 등)가 개선되면 개선 포인트를 추가로 받을 수 있습니다.

• 예방형: 2년간 최대 12만 점 적립 가능. 1일 1만 보 달성 시 최대 100점 적립.
• 관리형: 1년간 최대 8만 점 적립 가능. 걸음 수뿐만 아니라 자가측정(혈압/혈당) 시에도 포인트 지급.
• 공통: 참여 신청만 해도 즉시 5,000점의 참여 포인트가 지급됩니다.

4. 2026 걷기지원금 포인트 사용 및 관리 방법

걷기지원금으로 쌓은 포인트는 적립 즉시 사용할 수 있습니다. 가장 대표적인 사용처는 지정 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)입니다. 이곳에서 다양한 건강 관련 용품이나 일반 상품을 구매할 수 있습니다.

특히 관리형 참여자의 경우 '착(chak)' 앱을 통해 건강실천카드를 발급받으면 의원 진료비 결제에도 사용할 수 있어 실질적인 의료비 절감 효과가 큽니다. 포인트는 1점당 1원의 가치를 가집니다.

5. 걷기지원금 시범지역 확인 및 실천 수칙

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내가 사는 곳이 걷기지원금 사업 지역인지 확인하는 것이 가장 중요합니다. 서울(노원, 강서 등), 경기(수원, 화성, 부천 등), 부산, 대구, 인천 등 전국 50개 이상의 권역에서 시행 중입니다.

• 지역 확인: 주민등록상 주소지가 시범 지역에 포함되어야 합니다.
• 걸음 수 달성: 예방형 기준 하루 8,000보 이상을 목표로 잡는 것이 포인트 적립에 효율적입니다.
• 프로그램 참여: 공단에서 제공하는 건강관리 프로그램(대면/비대면) 참여 시 추가 점수를 얻을 수 있습니다.
• 동기화 습관: 매일 밤 앱을 열어 걸음 수가 정상적으로 전송되었는지 확인하세요.
• 건강검진 연계: 검진 결과가 공단 시스템에 등록된 후 대상자 조회가 가능함을 유의하세요.

6. 걷기지원금 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 이사를 가면 걷기지원금 자격이 유지되나요?
A. 시범사업 지역 외로 이사할 경우 참여 자격이 중지될 수 있으므로 주소지 변경 시 확인이 필요합니다.

Q2. 포인트 유효기간은 어떻게 되나요?
A. 적립된 포인트는 해당 차수(1년 또는 2년) 내에 사용하는 것이 원칙이며, 상세 기간은 앱 내 마이페이지에서 확인 가능합니다.

Q3. 건강 수치가 개선되지 않으면 포인트를 못 받나요?
A. 아니요. 개선 포인트는 추가 혜택일 뿐, 매일 걷는 실천 포인트는 수치 개선 여부와 상관없이 적립됩니다.

📌국민건강보험 걷기지원금 신청

7. 걷기지원금 핵심 요약 및 마무리

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정리하자면, 2026년 걷기지원금은 특정 건강 기준을 충족하는 시범 지역 주민을 위한 특별한 혜택입니다. 예방형은 최대 12만 원, 관리형은 최대 8만 원까지 챙길 수 있으니 대상자라면 무조건 신청하는 것이 이득입니다.

지금 바로 'The건강보험' 앱에 접속하여 본인이 대상자인지 조회해 보세요. 건강한 생활 습관도 만들고 경제적 보상도 받는 스마트한 2026년을 보내시길 바랍니다. 여러분의 건강한 발걸음을 응원합니다!

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